Stómia: Na každého platí čosi iné

Ochorenie čriev je závislé od životosprávy i potrebných pomôcok.

Stómia ako ochorenie život pacienta výrazne poznačí, no v súčasnosti je už možné s ňou žiť v čo najväčšom možnom komforte. O čo vlastne ide?

Ako vysvetlil Peter Minárik, lekár v oblasti klinickej gastroenterológie, obezitológ a vysokoškolský pedagóg, „ide o vyvedenie čreva, tenkého alebo hrubého, smerom von na brušnú stenu“. Zvykne postihovať staršiu a strednú generáciu (50+), no objavuje sa i u mladších. Môže byť dočasná alebo trvalá.

Podstatná je tu aj psychologická stránka

„Najmä ak ide z hľadiska perspektívy o trvácu stómiu. Treba sa na ňu adaptovať – akceptovať a prihliadať na praktické otázky, akými sú stravovanie a používanie pomôcok, čo je nesmierne dôležité pre čo najväčšie uľahčenie ochorenia a s tým spojenú praktickú logistiku,“ apeluje Minárik. Peter Baláži, viceprezident združenia SLOVILCO a predseda klubu stomikov ILCO Žilina, žije so stómiou 28 rokov: „Človeka zasiahne, lebo je to zmena, na tele, ale najmä na psychike. Je ťažké si na to zvyknúť, veľkou pomocou je rodina. No treba to brať tak, ako je a naučiť sa s tým žiť.“

Zmeny robiť po jednej

So stómiou sa spája operačný zákrok. Dôležité je fungovanie po nej. „Prvou fázou je adaptačná doba, ktorá môže byť individuálne dlhá, spravidla trvá dva mesiace. Vtedy je potrebné na isté veci dbať zvlášť,“ zdôrazňuje Peter Minárik.

„Niektoré zložky aj zdraviu prospešnej stravy treba na istý čas obmedziť – napríklad celozrnné výrobky, vločky, otruby dokonca aj niektoré druhy zeleniny, ktoré obsahujú celulózu, a tak zrýchľujú posun tráveniny. V tomto období adaptácie radšej zvoliť pečivo biele, ak je tendencia k hnačke, treba jesť ryžu, mrkvu. Mastné bravčové mäso nahradíme chudým – kuracím, morčačím, ideálne uvareným domäkka a prípadne zomletým. Platí, že lepšia je fašírka z chudého mäsa ako tvrdé mäso, ktoré môže spôsobiť tvrdú stolicu,“ vysvetľuje Minárik.

Na tráviaci trakt v čase adaptácie treba ísť postupne. „Radšej si nedať, neexperimentovať. Neodporúča sa robiť naraz veľa zmien, ale radšej jednu a sledovať čo to spraví, inak by sme nevedeli, čo v prípade negatívnej reakcie ju spôsobilo,“ opisuje lekár.

Skúmať a nájsť to komfortné

Je podstatné, aby strava nebola príliš nafukujúca ani mastná. „Jedlá, kde je veľa tuku a vyprážajú sa, sú absolútne neprípustné. Nie úplne doživotne, ale zo začiatku určite,“ zdôrazňuje Minárik.

Faktom je, že nie všetko platí pre všetkých. Ale podľa lekára sú pravidlá, ktoré sú „všeplatné“. Nevyprážať, ale skôr dusiť, variť, piecť. Pri múčnikoch nie bohaté svadobné torty, ale skôr ovocné, tvarohové. Pri pečive skôr opačne – to biele namiesto grahamového, rovnako uprednostniť bielu ryžu. „Každý si musí zvyknúť. Pozor na kávu, tá urýchľuje peristaltiku. A je močopudná,“opisuje Minárik. Alkohol je dovolený len v minimálnom množstve, výnimočne.

Po operácii sa môže objaviť intolerancia na cukry. Vždy treba zistiť, čo človeka preháňa a čo nie, nájsť optimálnu mieru. Potrebné je dodržiavať pitný režim, ideálne častejšie ako nárazovo.

„Dôležitá je udržateľnosť, nech je to komfortné pre mňa,“ vysvetľuje Minárik. Okrem kávy a pohybu ešte urýchľuje peristaltiku čriev aj stres. „Nedá sa vylúčiť, ale je potrebné si nezvyšovať zbytočne stresovú úroveň.“

Podstatný je pohyb

Vegánstvo a vegetariánstvo nie sú podmienkou zdravého stravovania u stomika. „Ja som za mäkšiu formu vegetariánstva, občas ryby, zachovanie s nízkotučnými výrobkami – cottage, jogurt, kefír, nízkotučné syry, s nízkym obsahom tuku,“ opisuje lekár s tým, že je to skôr o plnohodnotnej strave. A čo vitamínové doplnky? „Platí pre všetkých, že pokiaľ sa dá, všetky vitamíny by mali mať z bežnej stravy a výživové doplnky sú oprávnené vtedy, ak človek nie je z nejakých dôvodov schopný prijímať dostatok týchto vitamínov. Treba sa vždy poradiť s lekárnikom,“ zdôrazňuje Minárik. Veľký dôraz sa kladie na otázku pohybu. „Pohybová aktivita je nenahraditeľná zložka zdravého života, zdravej životosprávy. Znižuje hladinu stresu, pôsobí protizápalovo, protinádorovo. Nestačí len strava, je nutný aj pohyb. Sú to dva protipóly, ktoré pôsobia symbioticky, vzájomne podporne.“ A so zdravým spôsobom života sa spája aj nefajčiť a alkohol len veľmi striedmo. Avšak, stále platí, že všetko závisí individuálne, od každého zvlášť. „Ako raz povedal jeden kolega – medicína je ženského rodu, teda nevypočítateľná,“ s úsmevom dodáva Minárik.

Kde hľadať pomoc

Pre spoločnosť Convatec je v centre pozornosti a neustálej starostlivosti človek, ktorému bola vyvedená stómia. Zameriavajú sa na to, ako ľuďom život so stómiou uľahčiť, ako sa s ňou naučiť žiť. „Vyrábame stomické pomôcky, bez ktorých by život nebol tak komfortný a návrat by bol do bežného života horší. Na Slovensku pôsobíme už 30 rokov, máme svoju tradíciu. Boli sme prvá spoločnosť, ktorá tieto pomôcky začala dovážať zo zahraničia a pre život ľudí so stómiou začala nová etapa.

Chceme pacientom prinášať neustálu starostlivosť, lebo vyvedením stómie život nekončí a my chceme poskytovať starostlivosť po celý život so stómiou. Chceme byť partneri, spolubežci a tretia strana, na ktorú sa dá stále obrátiť. Ponúkame nielen pomôcky, ale aj poradenstvo a informovanosť na najvyššej úrovni. Poradíme a pomôžeme s výberom stomatickej pomôcky , ukážeme ich aplikáciu, povieme informácie o našich službách a servise, ktoré poskytujeme, vieme ponúknuť edukačné materiály súvisiace so stravovaním, pohybovou aktivitou, cestovaním a veľa iného,“ podáva v mene spoločnosti pomocnú ruku Beata Zabáková, regulatory a marketingová riaditeľka spoločnosti Convatec.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Regióny

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. Na zdraví záleží
  2. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  3. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  4. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  5. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  6. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  7. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  8. Slováci hlasujú online za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 099
  2. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 10 463
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 773
  4. Každý piaty zomrie 8 595
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 777
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 720
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 506
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 3 082
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Slavomír Dzuričko: Vyskúšal som si Apple Vision Pro! Šialený headset za 4 tisíc dolárov
  2. Jozef Stasík: Ivana Korčoka podporujú len promedvedie strany. Môže nato doplatiť
  3. Ivan Mlynár: Ak Ficova čačka Peter Pelllegríni z billboardu sľubuje pokoj, tak sa naježia chlpy slepému analfabetovi.
  4. Lucia Nicholsonová: List prezidentskému kandidátovi Pellegrinimu
  5. Ivan Čáni: Nespĺňam kritériá na riaditeľa RTVS ...
  6. Julius Kravjar: Kandidáti
  7. Blanka Ulaherová: Iorana! (Prechádzky nielen po Patagónii – 4/4)
  8. Jozef Varga: Slúžil som v armádach štyroch štátov / 69. /
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 154
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 22 455
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 677
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 632
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 758
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 123
  7. Martin Sukupčák: Ako SPP distribúcia okráda občanov 10 904
  8. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 7 804
  1. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  2. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Yevhen Hessen: Ako dosiahnuť rozvod v zahraničí (informácie pre utečencov z Ukrajiny)
  1. Slavomír Dzuričko: Vyskúšal som si Apple Vision Pro! Šialený headset za 4 tisíc dolárov
  2. Jozef Stasík: Ivana Korčoka podporujú len promedvedie strany. Môže nato doplatiť
  3. Ivan Mlynár: Ak Ficova čačka Peter Pelllegríni z billboardu sľubuje pokoj, tak sa naježia chlpy slepému analfabetovi.
  4. Lucia Nicholsonová: List prezidentskému kandidátovi Pellegrinimu
  5. Ivan Čáni: Nespĺňam kritériá na riaditeľa RTVS ...
  6. Julius Kravjar: Kandidáti
  7. Blanka Ulaherová: Iorana! (Prechádzky nielen po Patagónii – 4/4)
  8. Jozef Varga: Slúžil som v armádach štyroch štátov / 69. /
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 154
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 22 455
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 677
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 632
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 758
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 123
  7. Martin Sukupčák: Ako SPP distribúcia okráda občanov 10 904
  8. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 7 804
  1. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  2. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Yevhen Hessen: Ako dosiahnuť rozvod v zahraničí (informácie pre utečencov z Ukrajiny)
SkryťZatvoriť reklamu