Utorok, 15. jún, 2021 | Meniny má VítKrížovkyKrížovky

Na narodeniny krokomer, nie papuče

Seniori patria k najohrozenejším, no aj oni môžu lieky sčasti nahradiť zmenou prístupu k vlastnému zdraviu.V týždenníkoch MY nájdete v tomto týždni niekoľko návodov, ako zmeniť prístup k životu primeraným pohybom a zdravým stravovaním. Nechýba ani receptár zdravých jedál a zákuskov.

(Zdroj: Ilustr.foto: Pixabay)

Slováci sú zdravší ako pred rokom 2000, ale aj tak zdravotný profil našej krajiny zaostáva za priemerom Európskej únie. K najohrozenejším patria seniori, no aj oni môžu lieky sčasti nahradiť zmenou prístupu k vlastnému zdraviu.

Maslový zákusok, kávička a ak ide o dlhšie stretnutie, tak rezeň a majonézový šalát. Nuž, takéto menu možno najčastejšie vidieť na rôznych posedeniach seniorov v kluboch dôchodcov či kultúrnych domoch. Ak k tomu v lete pridáme výdatný mäsový guľáš, ktorý s takou obľubou varia v kotlíkoch a okrem cesty do obchodu či k lekárovi žiaden iný pohyb, máme základnú vzorku správania, ktoré odporuje zásadám zdravého životného štýlu ľudí v zrelom veku.

SkryťVypnúť reklamu

Európu máme kde doháňať

A zdravší by sme chceli byť. No nie sme. Dokladá to aj analýza Európskej komisie, ktorú zverejnila začiatkom januára. Slováci síce žijú dlhšie ako na začiatku tohto storočia, no oproti vyspelej Európe máme čo doháňať.

Stredná dĺžka života presiahla síce u nás v tomto roku 77 rokov (v roku 2000 to bolo 73,3 roka), no stále je to menej - približne o štyri roky, ako je priemer Únie. Česi sa napríklad dožívajú o dva roky viac. Ženy ale u nás žijú v priemere o sedem rokov dlhšie ako muži.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6KD3 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6KD3 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa mení dynamika firiem?
  2. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  3. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Po Slovensku na motorke
  2. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  3. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  4. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  6. Behind every successful business lies a set of skilled people
  7. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  8. Ako sa mení dynamika firiem?
  9. Hudbou proti holorubom.
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 20 058
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 506
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 11 367
  4. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 9 737
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 9 625
  6. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 597
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 314
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 272
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 621
  10. Slovensko v operácii Barbarossa 4 363
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY regióny - správy

V tomto týždni je okres Trnava podľa COVID automatu oranžový, čo umožní fungovanie kúpaliska s tridsaťpercentnou kapacitou.


SITA Teraz
Dolnokubínska nemocnica sa dlhodobo pohybuje na popredných miestach v hodnotení všeobecných nemocníc na Slovensku.

Do zoznamu 22 nemocníc, ktorých sa najviac dotknú zmeny týkajúce sa rušenia akútnych lôžok, patrí aj Dolnooravská v Dolnom Kubíne.


2 h

Pozrite si MY športujeme.


2 h
Slovenské komorné divadlo v Martine minulý piatok uviedlo premiéru novej inscenácie D1 (pracovný názov).

Slovenské komorné divadlo v Martine minulý piatok uviedlo premiéru novej inscenácie D1 (pracovný názov). Téma, ktorá pichľavo rezonuje v nejednom Slovákovi, sa na javisku premieňa z politického kabaretu na miestami až ironicky dojímavú esej.


3 h