Na narodeniny krokomer, nie papuče

Seniori patria k najohrozenejším, no aj oni môžu lieky sčasti nahradiť zmenou prístupu k vlastnému zdraviu.V týždenníkoch MY nájdete v tomto týždni niekoľko návodov, ako zmeniť prístup k životu primeraným pohybom a zdravým stravovaním. Nechýba ani receptár zdravých jedál a zákuskov.

(Zdroj: Ilustr.foto: Pixabay)

Slováci sú zdravší ako pred rokom 2000, ale aj tak zdravotný profil našej krajiny zaostáva za priemerom Európskej únie. K najohrozenejším patria seniori, no aj oni môžu lieky sčasti nahradiť zmenou prístupu k vlastnému zdraviu.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Maslový zákusok, kávička a ak ide o dlhšie stretnutie, tak rezeň a majonézový šalát. Nuž, takéto menu možno najčastejšie vidieť na rôznych posedeniach seniorov v kluboch dôchodcov či kultúrnych domoch. Ak k tomu v lete pridáme výdatný mäsový guľáš, ktorý s takou obľubou varia v kotlíkoch a okrem cesty do obchodu či k lekárovi žiaden iný pohyb, máme základnú vzorku správania, ktoré odporuje zásadám zdravého životného štýlu ľudí v zrelom veku.

SkryťVypnúť reklamu

Európu máme kde doháňať

A zdravší by sme chceli byť. No nie sme. Dokladá to aj analýza Európskej komisie, ktorú zverejnila začiatkom januára. Slováci síce žijú dlhšie ako na začiatku tohto storočia, no oproti vyspelej Európe máme čo doháňať.

Stredná dĺžka života presiahla síce u nás v tomto roku 77 rokov (v roku 2000 to bolo 73,3 roka), no stále je to menej - približne o štyri roky, ako je priemer Únie. Česi sa napríklad dožívajú o dva roky viac. Ženy ale u nás žijú v priemere o sedem rokov dlhšie ako muži.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každé 4 týždne.
Pošlite SMS s textom C6KD3 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Regióny

Komerčné články

  1. Vyskúšal som si prácu výčapníka. Toto vám nepovedia
  2. Ponúkali vlastné bývanie, dnes majú v Tatrách úspešné hotely
  3. Budvar stavia na tradícii a darí sa mu lepšie ako kedykoľvek
  4. Signature vône podľa osobnosti
  5. Prečo milionári nevypínajú ani na vrchole?
  6. Víťaz diváckej ceny MFF Cinematik Piešťany
  7. Gebrüder Weiss spúšťa novú linku priamo z Prahy do Španielska
  8. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“
  1. Signature vône podľa osobnosti
  2. Budvar stavia na tradícii a darí sa mu lepšie ako kedykoľvek
  3. Prečo milionári nevypínajú ani na vrchole?
  4. Ponúkali vlastné bývanie, dnes majú v Tatrách úspešné hotely
  5. Víťaz diváckej ceny MFF Cinematik Piešťany
  6. Gebrüder Weiss spúšťa novú linku priamo z Prahy do Španielska
  7. V Malackách vybudovali čajové impérium
  8. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“
  1. Prekvapenie na čele. Sem budú Slováci cestovať v roku 2026 13 313
  2. Slováci vytvorili mlieko, ktoré nemá obdobu v celej Európe 10 338
  3. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“ 5 850
  4. Toto bude cestovateľský hit roka 2026 5 617
  5. Vyskúšal som si prácu výčapníka. Toto vám nepovedia 5 529
  6. Plaza View v Dúbravke štartuje predpredaj bytov s výhľadom 4 491
  7. Takáto Čína sa bude páčiť aj Slovákom 4 317
  8. Chcete investovať? Začína sa predaj dlhopisov pre Istropolis 3 730
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu