Streda, 29. jún, 2022 | Meniny má Peter, Pavol, Petra

VIDEO: Analýza vášho chodidla pomôže predísť zraneniam

Počas života nás nohy odnesú cez 160 000 kilometrov. Preto je dôležité, aby nám najmä bežecká obuv perfektne sedela.

S kompletnou analýzou chodidla a bežeckého štýlu sa personál INTERSPORTu postará o to aby vaše bežecká obuv bola pre vás ako „ušitá“. Experti z INTERSPORTu športujú ako vy a poznajú do najmenších detailov produkty na predajni. Dôverujte ich expertíze, nechajte si poradiť a profitujte z bezplatnej analýzy chodidla v INTERSPORTe.

JEDNODUCHO A RÝCHLO

Analýza chodidla je časovo nenáročná a celkom bezbolestná procedúra. Odborne vyškolený personál vám v predajni urobí odtlačky oboch chodidiel, pomocou ktorých sa ukáže, či nemáte chodidlo ploché alebo, naopak, s nadmerne vysokou klenbou. Nasleduje ďalší krok. Postavíte sa na bežecký pás monitorovaný kamerou a rozbehnete sa. Odborník z INTERSPORT-u natočí váš bežecký krok, ktorý potom spomalený zanalyzuje. Tak zistí, či u vás pri behu nedochádza k chybnej rotácii chodidla, teda k pronácii alebo supinácii. Špeciálny softvér dokáže zistiť chyby, ktoré možno odstrániť používaním športových vložiek.

Vyškolený personál vám potom na základe týchto zistení dokáže fundovane poradiť, akú bežeckú obuv či vložku si vybrať, aby sa vám behalo pohodlne a bez zbytočného nadmerného zaťažovania pohybovej sústavy.

ZDRAVIE NA PRVOM MIESTE

Možno máte pocit, že nebeháte toľko, aby vaše telo prípadným nesprávnym zaťažovaním trpelo. V tom prípade sa však veľmi mýlite. Zdravie máme len jedno, preto netreba jeho ochranu podceňovať. Ak budete behať v nesprávnej obuvi, budete chybne zaťažovať svoje telo a to môže viesť až k preťaženiu. Ak napríklad u vás pri behu dochádza k nadmernej pronácii a behávate vo veľmi mäkkých teniskách, môžete sa dopracovať až k problémom s holennými kosťami či kolenami.

Nie je však správne ani to, ak behávate v obuvi, ktorá vám poskytuje oporu, ktorú vôbec nepotrebujete. Ak u vás dochádza k supinácii a obúvate si tenisky, ktoré poskytujú chodidlám oporu na vnútornej strane, v chybnom nášľape vás daná obuv ešte podporí.

Odporúčame vám teda, aby ste výberu bežeckých tenisiek venovali dostatok času. Odmenou vám bude nielen zdravé telo, ale aj lepšie bežecké výkony.

VLOŽKA TO DOLADÍ

Možno máte úplne normálne chodidlo a pri behu u vás nedochádza ani k supinácii, ani k pronácii. Azda si teda hovoríte, že bežecká vložka je pre vás zbytočnosť. Kvalitná vložka však dokáže chodidlu poskytnúť dostatočnú stabilitu, odľahčiť pätu a beh s ňou je pohodlnejší.

Dnešná doba ponúka obrovské možností, a to sa týka aj bežeckej obuvi. Pri jej výbere potom človek ľahko robí chyby a skončí obutý v teniskách, ktoré jeho chodidlám a došľapu ani zďaleka nevyhovujú.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Regióny

Inzercia - Tlačové správy

  1. Večer stál chlieb dvojnásobok ako ráno. Ako hyperinflácia pripravila ľudí o úspory?
  2. Plyn v doprave môže byť medzičlánkom k nízkoemisnej budúcnosti
  3. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  4. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  5. Spoločnosť Mars inšpiruje: Lepší svet pre domácich miláčikov
  6. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  7. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Študenti spoznali nové výrobné trendy v Schaeffler Skalica
  2. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  3. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  4. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine
  5. Spoločnosť Mars inšpiruje: Lepší svet pre domácich miláčikov
  6. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  7. Modernizácia VÚSCH rozšíri a skvalitní zdravotnú starostlivosť
  8. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 11 207
  2. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 359
  3. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 4 909
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 956
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 756
  6. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 3 163
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 152
  8. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 2 065
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY regióny - správy

Na mieste tragédie.

Priehradu ešte len napúšťajú po rozsiahlej rekonštrukcii. Je mimo prevádzky.


17 h
Becík ohlásil kandidatúru pred župným domom.

Becíkovi záleží na tom, aby sa každá rodina zdravo stravovala. Slovenské potraviny by podľa neho mali byť dominantné v každej domácnosti.


12 h
Branné cvičenie v Prievidzi.

Cvičenia by sa mali rozšíriť po Slovensku.


28. jún
Porozhadzované elektrokolobežky rieši aj Mestská polícia Martin.

Mestská polícia zatiaľ nezasiahla, chýba oficiálny podnet.


17 h

Blogy SME

  1. Tomáš Jacko: Mala by sa prezidentka stretávať s extrémistami?
  2. Irena Šimuneková: Trenčiansky luh a okolie
  3. Vladimír Krátky: Šialenstvo raketové vs. šialenstvá iné ?
  4. Vanda Tuchyňová: Svedectvo byváleho krajského predsedu OĽANO v Žiline
  5. Martina Paulenová: Narodeninový darček
  6. Marek Brenčič: Ukrajine prajem, aby bežala úspešný maratón
  7. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa)
  8. Janka Bittó Cigániková: Takto by sme nemocnice (nie len) z plánu obnovy riešili my
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 471
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 309
  3. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 901
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 4 168
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 950
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 566
  7. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 201
  8. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 118
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Blogy SME

  1. Tomáš Jacko: Mala by sa prezidentka stretávať s extrémistami?
  2. Irena Šimuneková: Trenčiansky luh a okolie
  3. Vladimír Krátky: Šialenstvo raketové vs. šialenstvá iné ?
  4. Vanda Tuchyňová: Svedectvo byváleho krajského predsedu OĽANO v Žiline
  5. Martina Paulenová: Narodeninový darček
  6. Marek Brenčič: Ukrajine prajem, aby bežala úspešný maratón
  7. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa)
  8. Janka Bittó Cigániková: Takto by sme nemocnice (nie len) z plánu obnovy riešili my
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 471
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 309
  3. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 901
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 4 168
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 950
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 566
  7. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 201
  8. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 118
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťZatvoriť reklamu