Utorok, 10. december, 2019 | Meniny má Radúz
KOMERČNÝ ČLÁNOK

Víkend v štýle „Light"

Sedem dní v týždni, z toho päť pracovných a 2 x 24 hodín voľna. Ako zvyknete tráviť víkend vy?

Štúdie zo Stanfordu potvrdzujú, že práca cez víkend nie je dostatočne efektívna a produktivita výrazne klesá. Víkend, zložený zo soboty a nedele, je od nepamäti stvorený na oddych. Siedmy deň odpočinku sa spomína aj v najčítanejšej knihe sveta, v Biblii. Mnohí z nás počas neho hľadáme rovnováhu medzi prácou a zábavou, aby bol pondelňajší návrat na pracovisko čo najmenej bolestivý.

Zväčša máme veľa plánov, čo všetko chceme cez ten daný víkend stihnúť. Sklamanie nastáva v nedeľu podvečer. V tom čase obvykle prichádzame na to, že sme to opäť raz všetko nestihli. Niekedy za tým stojí aj pocit únavy, ktorý sa dostaví ako reakcia tela po celom týždni. Pomôcť môže aj obyčajný ranný budíček, ktorý by sme nemali cez víkend prestavovať na neskorší čas. Ak potrebujete dospať hodiny navyše, lepšie spravíte, ak pôjdete spať o hodinku skôr. Vaše telo a myseľ sú totižto nastavené na určitý rytmus, a preto im môžu neskoršie budíčky skôr uškodiť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Víkend v štýle light, to je wellness pobyt bez starostí s poriadnou dávkou oddychovej terapie. Masáže, plávanie v termálnej vode, absolvovanie kozmetických procedúr, či návšteva saunového sveta – to predstavuje iba jeden význam slova wellness. V jeho hlbšom význame sa v ňom ukrýva aj aktívny pohyb, cvičenie, nordic walking, či jazda na bicykli po novovybudovanej Podunajskej časti Dunajskej cyklotrasy.

Každý z nás sa teší na piatkový večer, ktorým sa odštartuje víkendový relax. Využite ten čas naplno so svojou rodinou, priateľmi, no časť z neho si ukradnite aj pre seba. Robte, čo vás baví, čo odbremení vašu myseľ od myšlienok na prácu. A to všetko v štýle Light víkendu.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  3. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  4. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  5. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  6. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  8. Athleisure: V športových legínach do mesta aj na šport
  9. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  10. Dotácie stlačili cenu ekologických Volkswagenov na minimum
  1. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  3. Prohibition of competition after employment termination
  4. Family winter paradise - Bachledka Ski & Sun
  5. Čo znamená spomalenie hospodárskeho rastu pre Slovensko?
  6. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  7. Zálohovanie PET fliaš je úspech, stopka výrubom bola prioritou
  8. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  9. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  10. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  1. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 13 960
  2. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 12 860
  3. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 10 605
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 10 363
  5. Každodenne sa na cestách zraní veľa detí 9 091
  6. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 9 000
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 8 277
  8. Čo chýba deťom v pestúnskych rodinách? Láska to nie je 8 163
  9. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 7 896
  10. Večer bola voda pitná, ráno už nie 7 732

Vybrali SME

Hlavné správy z SME | MY regióny - správy

Prievidza plánuje budúci rok hospodáriť s vyrovnaným rozpočtom

Prievidzskí poslanci schválili rozpočet mesta na budúci rok. Viacerí z nich však kritizovali vysokú zadĺženosť.

MsZ Prievidza.

Obecná základná škola zakázala energetické nápoje

Tie totiž aj napriek upozorneniam bežne konzumovali žiaci druhého stupňa.

Problém s energetickými nápojmi vyriešili po svojom.

Mladí umelci pripravili pacientom v žilinskej nemocnici vianočný koncert

Žiaci a študenti umeleckých škôl pripravili vianočný koncert pre pacientov žilinskej nemocnice.

Koncert v žilinskej nemocnici.

Niektoré mestá sa rozhodli ohňostroje zrušiť. Bystrica bude mať dva

Problémy sú každoročne aj v Národnom parku Nízke Tatry.

Vybrali SME