KOMERČNÝ ČLÁNOK

Víkend v štýle „Light"

Sedem dní v týždni, z toho päť pracovných a 2 x 24 hodín voľna. Ako zvyknete tráviť víkend vy?

Štúdie zo Stanfordu potvrdzujú, že práca cez víkend nie je dostatočne efektívna a produktivita výrazne klesá. Víkend, zložený zo soboty a nedele, je od nepamäti stvorený na oddych. Siedmy deň odpočinku sa spomína aj v najčítanejšej knihe sveta, v Biblii. Mnohí z nás počas neho hľadáme rovnováhu medzi prácou a zábavou, aby bol pondelňajší návrat na pracovisko čo najmenej bolestivý.

Zväčša máme veľa plánov, čo všetko chceme cez ten daný víkend stihnúť. Sklamanie nastáva v nedeľu podvečer. V tom čase obvykle prichádzame na to, že sme to opäť raz všetko nestihli. Niekedy za tým stojí aj pocit únavy, ktorý sa dostaví ako reakcia tela po celom týždni. Pomôcť môže aj obyčajný ranný budíček, ktorý by sme nemali cez víkend prestavovať na neskorší čas. Ak potrebujete dospať hodiny navyše, lepšie spravíte, ak pôjdete spať o hodinku skôr. Vaše telo a myseľ sú totižto nastavené na určitý rytmus, a preto im môžu neskoršie budíčky skôr uškodiť.

Víkend v štýle light, to je wellness pobyt bez starostí s poriadnou dávkou oddychovej terapie. Masáže, plávanie v termálnej vode, absolvovanie kozmetických procedúr, či návšteva saunového sveta – to predstavuje iba jeden význam slova wellness. V jeho hlbšom význame sa v ňom ukrýva aj aktívny pohyb, cvičenie, nordic walking, či jazda na bicykli po novovybudovanej Podunajskej časti Dunajskej cyklotrasy.

Každý z nás sa teší na piatkový večer, ktorým sa odštartuje víkendový relax. Využite ten čas naplno so svojou rodinou, priateľmi, no časť z neho si ukradnite aj pre seba. Robte, čo vás baví, čo odbremení vašu myseľ od myšlienok na prácu. A to všetko v štýle Light víkendu.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  4. Konferencia - EU support for research
  5. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  6. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  7. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  8. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  9. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  10. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 19 762
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 416
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 14 052
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 8 309
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 336
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 5 201
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 359
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 915
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 214
  10. Štefánka by Pulitzer 3 002

Vybrali SME

Hlavné správy z MY regióny - krimi, správy, zaujímavosti

Zlatica Kušnírová: Každý deň vyjde najavo nová špina

Uplynul rok od vraždy Jána Kuciaka a jeho partnerky Martiny Kušnírovej.

Zlatica Kušnírová

Samosprávy žiadajú zmeniť zákony o chodníkoch a obedoch zadarmo

Jedno z najväčších regionálnych združení miest a obcí má nového predsedu, stal sa ním starosta obce Cífer Maroš Sagan.

Ilustračné foto.

Útisová hlási koniec

Zápolenie na tatami ju prestalo baviť.

Veronika Útisová.

Proti sťahovaniu sídla vodohospodárov podpisujú v Banskej Štiavnici petíciu

Rekonštrukcia budovy v Banskej Bystrici, kam sa má riaditeľstvo sťahovať, má stáť milióny eur.

Slovenský vodohospodársky podnik spájajú s Banskou Štiavnicou najmä tajchy.

Náhlikova Senica spozná mená ocenených fotografov

Výstava bude sprístupnená verejnosti do 29. marca vo výstavných priestoroch Záhorského osvetového strediska v Senici.

Vybrali SME