Streda, 29. jún, 2022 | Meniny má Peter, Pavol, Petra

Víkend v štýle „Light"

Sedem dní v týždni, z toho päť pracovných a 2 x 24 hodín voľna. Ako zvyknete tráviť víkend vy?

Štúdie zo Stanfordu potvrdzujú, že práca cez víkend nie je dostatočne efektívna a produktivita výrazne klesá. Víkend, zložený zo soboty a nedele, je od nepamäti stvorený na oddych. Siedmy deň odpočinku sa spomína aj v najčítanejšej knihe sveta, v Biblii. Mnohí z nás počas neho hľadáme rovnováhu medzi prácou a zábavou, aby bol pondelňajší návrat na pracovisko čo najmenej bolestivý.

Zväčša máme veľa plánov, čo všetko chceme cez ten daný víkend stihnúť. Sklamanie nastáva v nedeľu podvečer. V tom čase obvykle prichádzame na to, že sme to opäť raz všetko nestihli. Niekedy za tým stojí aj pocit únavy, ktorý sa dostaví ako reakcia tela po celom týždni. Pomôcť môže aj obyčajný ranný budíček, ktorý by sme nemali cez víkend prestavovať na neskorší čas. Ak potrebujete dospať hodiny navyše, lepšie spravíte, ak pôjdete spať o hodinku skôr. Vaše telo a myseľ sú totižto nastavené na určitý rytmus, a preto im môžu neskoršie budíčky skôr uškodiť.

SkryťVypnúť reklamu

Víkend v štýle light, to je wellness pobyt bez starostí s poriadnou dávkou oddychovej terapie. Masáže, plávanie v termálnej vode, absolvovanie kozmetických procedúr, či návšteva saunového sveta – to predstavuje iba jeden význam slova wellness. V jeho hlbšom význame sa v ňom ukrýva aj aktívny pohyb, cvičenie, nordic walking, či jazda na bicykli po novovybudovanej Podunajskej časti Dunajskej cyklotrasy.

Každý z nás sa teší na piatkový večer, ktorým sa odštartuje víkendový relax. Využite ten čas naplno so svojou rodinou, priateľmi, no časť z neho si ukradnite aj pre seba. Robte, čo vás baví, čo odbremení vašu myseľ od myšlienok na prácu. A to všetko v štýle Light víkendu.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Regióny

Inzercia - Tlačové správy

  1. Večer stál chlieb dvojnásobok ako ráno. Ako hyperinflácia pripravila ľudí o úspory?
  2. Plyn v doprave môže byť medzičlánkom k nízkoemisnej budúcnosti
  3. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  4. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine
  5. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  6. Spoločnosť Mars inšpiruje: Lepší svet pre domácich miláčikov
  7. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Študenti spoznali nové výrobné trendy v Schaeffler Skalica
  2. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  3. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  4. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine
  5. Spoločnosť Mars inšpiruje: Lepší svet pre domácich miláčikov
  6. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  7. Modernizácia VÚSCH rozšíri a skvalitní zdravotnú starostlivosť
  8. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 11 210
  2. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 359
  3. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 4 891
  4. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 4 672
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 956
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 757
  7. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 3 383
  8. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 153
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY regióny - správy

ilustračná foto

Už v najbližších týždňoch budú mať obyvatelia Púchova možnosť začať triediť použité jedlé oleje a tuky.


SITA 1 h
Na mieste tragédie.

Priehradu ešte len napúšťajú po rozsiahlej rekonštrukcii. Je mimo prevádzky.


19 h
Becík ohlásil kandidatúru pred župným domom.

Becíkovi záleží na tom, aby sa každá rodina zdravo stravovala. Slovenské potraviny by podľa neho mali byť dominantné v každej domácnosti.


13 h
Branné cvičenie v Prievidzi.

Cvičenia by sa mali rozšíriť po Slovensku.


28. jún

Blogy SME

  1. Kristína Jakubičková: Kráľovná zdravých raňajok
  2. Vladimír Krátky: Šialenstvo raketové vs. šialenstvá iné ?
  3. Tomáš Jacko: Mala by sa prezidentka stretávať s extrémistami?
  4. Irena Šimuneková: Trenčiansky luh a okolie
  5. Marek Brenčič: Ukrajine prajem, aby bežala úspešný maratón
  6. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline
  7. Vladimír Krátky: Kam sa hrabe Wiener šniceľ na naše bryndzáky !
  8. Martina Paulenová: Narodeninový darček
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 494
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 002
  3. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 638
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 4 693
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 971
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 583
  7. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 207
  8. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 119
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?

Blogy SME

  1. Kristína Jakubičková: Kráľovná zdravých raňajok
  2. Vladimír Krátky: Šialenstvo raketové vs. šialenstvá iné ?
  3. Tomáš Jacko: Mala by sa prezidentka stretávať s extrémistami?
  4. Irena Šimuneková: Trenčiansky luh a okolie
  5. Marek Brenčič: Ukrajine prajem, aby bežala úspešný maratón
  6. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline
  7. Vladimír Krátky: Kam sa hrabe Wiener šniceľ na naše bryndzáky !
  8. Martina Paulenová: Narodeninový darček
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 494
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 002
  3. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 638
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 4 693
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 971
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 583
  7. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 207
  8. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 119
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
SkryťZatvoriť reklamu