KOMERČNÝ ČLÁNOK

Víkend v štýle „Light"

Sedem dní v týždni, z toho päť pracovných a 2 x 24 hodín voľna. Ako zvyknete tráviť víkend vy?

Štúdie zo Stanfordu potvrdzujú, že práca cez víkend nie je dostatočne efektívna a produktivita výrazne klesá. Víkend, zložený zo soboty a nedele, je od nepamäti stvorený na oddych. Siedmy deň odpočinku sa spomína aj v najčítanejšej knihe sveta, v Biblii. Mnohí z nás počas neho hľadáme rovnováhu medzi prácou a zábavou, aby bol pondelňajší návrat na pracovisko čo najmenej bolestivý.

Zväčša máme veľa plánov, čo všetko chceme cez ten daný víkend stihnúť. Sklamanie nastáva v nedeľu podvečer. V tom čase obvykle prichádzame na to, že sme to opäť raz všetko nestihli. Niekedy za tým stojí aj pocit únavy, ktorý sa dostaví ako reakcia tela po celom týždni. Pomôcť môže aj obyčajný ranný budíček, ktorý by sme nemali cez víkend prestavovať na neskorší čas. Ak potrebujete dospať hodiny navyše, lepšie spravíte, ak pôjdete spať o hodinku skôr. Vaše telo a myseľ sú totižto nastavené na určitý rytmus, a preto im môžu neskoršie budíčky skôr uškodiť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Víkend v štýle light, to je wellness pobyt bez starostí s poriadnou dávkou oddychovej terapie. Masáže, plávanie v termálnej vode, absolvovanie kozmetických procedúr, či návšteva saunového sveta – to predstavuje iba jeden význam slova wellness. V jeho hlbšom význame sa v ňom ukrýva aj aktívny pohyb, cvičenie, nordic walking, či jazda na bicykli po novovybudovanej Podunajskej časti Dunajskej cyklotrasy.

Každý z nás sa teší na piatkový večer, ktorým sa odštartuje víkendový relax. Využite ten čas naplno so svojou rodinou, priateľmi, no časť z neho si ukradnite aj pre seba. Robte, čo vás baví, čo odbremení vašu myseľ od myšlienok na prácu. A to všetko v štýle Light víkendu.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára!
  2. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  3. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite
  4. Zvodný jesenný look s AVONom a Darou!
  5. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's?
  7. Prečo sú pneumatiky dôležitejšie ako bezpečnostné pásy?
  8. Košická spoločnosť Ness formálne otvorila office v Poprade
  9. Domov sa skladá z detailov – dolaďte ten svoj na Moddome
  10. Hyundai i20 – Ideálny parťák
  1. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  2. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára!
  3. Prečo sú pneumatiky dôležitejšie ako bezpečnostné pásy?
  4. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite
  5. Zvodný jesenný look s AVONom a Darou!
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's?
  7. Výhody virtuálneho sídla spoločnosti
  8. Medzinárodný týždeň na EU v Bratislave
  9. Košická spoločnosť Ness formálne otvorila office v Poprade
  10. Ako znížiť spotrebu energie v obciach a mestách
  1. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 21 404
  2. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 11 984
  3. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 380
  4. Sládok Pilsner Urquell: Neviem prečo zdokonalovať Prazdroj 11 328
  5. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 853
  6. Nepodceňujte príznaky psoriázy 4 543
  7. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 3 600
  8. Odborári pokračujú v zbieraní podpisov za zastropovanie dôchodku 2 476
  9. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 2 351
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 2 189

Vybrali SME

Hlavné správy z MY regióny - krimi, správy, zaujímavosti

Komárno a Kolárovo rozmýšľajú, čo s traťou

Nevyužité železničné úseky ponúkne štát samosprávam. Cyklotrasa medzi mestami už je. Primátori hľadajú nové nápady.

Zlievareň zamestná v Štúrove ďalších 170 ľudí

Po dvoch rokoch fungovania chce španielska firma zvýšiť kapacitu továrne.

FOTO: Pod Čachtickým hradom pohltil dym a plamene tri hektáre lesa

Hasiči z troch zborov mali vyše šesť hodín plné ruky práce pri likvidácii rozsiahleho požiaru lesa pod Čachtickým hradom.

Steny v triede majú špeciálne tehly. Pomáhajú

Vykurovacia sezóna prináša už tradične zvýšenie chorobnosti. V jednej materskej škole trávia deti čas v netradičnej triede. Rozhodli sa takto zabojovať s chorobnosťou.

Vybrali SME